Le revers au tennis Avec une ou deux mains? (2ème partie)
Caractéristiques du revers (suite)
Acquisition de compétences: Du point de vue de l’acquisition de compétences, des exigences de force hypothétiques et de la variation de la participation des différents segments (poignet, coude, épaule, etc.) Pendant longtemps, il a été jugé plus complexe d’élucider lequel des deux traits est le plus facile à apprendre. Bien que la capacité de coordination puisse être le facteur le plus important dans le processus d’apprentissage (6), il est logique de supposer, comme nous l’avons mentionné précédemment, que le revers à une main nécessite une force supplémentaire pour terminer le coup. Cela peut être un facteur qui influence l’efficacité avec laquelle un débutant peut effectuer ce coup. Prenons l’exemple du jeune basketteur qui n’a pas la force de lancer un gros ballon de basket; Avec une balle plus petite (avec laquelle vous n’avez pas besoin d’exercer trop de force), la technique pourrait être apprise plus efficacement.
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De plus, les entraîneurs doivent prendre en considération deux facteurs supplémentaires tels que le développement du revers coupé et du revers de balle. Ni l’un ni l’autre ne doit être oublié si nous voulons que le joueur soit un « joueur complet ».
Le revers de la balle (à gauche) et la coupe Ils devraient également prendre leur place dans les sessions de formation.
Faux: Alors que la littérature de la fin des années 1970 évoque les avantages du revers à deux mains en termes de feinte (induire l’adversaire en erreur) (4), la quantification des attributs mécaniques qui a permis d’étayer ces arguments, ils n’ont jamais été consensuels.
Cependant, certains facteurs indiquent que l’utilisation de la technique à deux mains peut être avantageuse à cet égard. Autrement dit, avec un mouvement avant (virage) plus court et une accélération verticale et horizontale du ballon plus rapide, un joueur à deux mains peut anticiper son adversaire avec beaucoup moins de temps pour détecter toute variation cinématique , qui pourrait fournir des informations à l’avance sur la direction, la vitesse et la trajectoire du tir. De plus, bien que les joueurs à deux mains n’utilisent pas leur avantage avec l’intention de feindre, lorsqu’ils ont suffisamment de temps pour préparer un tir avec un coup rapide et léger d’une balle croisée ou au-dessus de la tête de l’adversaire, ils ont plus de possibilités. de le saisir et utilisé pour gagner un avantage tactique, à un moment où les adversaires ont moins de temps pour équilibrer et se préparer.
Parfois l’inverse Les deux mains peuvent déséquilibrer l’adversaire si cela est fait avec un coup rapide et léger (petit coup)
Le revers avec position ouverte: La vitesse extraordinaire avec laquelle le tennis moderne évolue et la pression imposée au joueur pour réagir rapidement (peu de temps) a provoqué la prolifération du revers avec une position ouverte ( Voir l’image). D’un point de vue tactique et mouvement pour récupérer la position, cette évolution technique a tendance à soulager la pression temporaire et permet aux joueurs de retrouver plus efficacement leur position sur le terrain. De toute évidence, c’est l’un des domaines où l’utilisation d’un deuxième membre offre un excellent renforcement. La force supplémentaire vous permet de pivoter sur la jambe extérieure, de faire pivoter les épaules bien au-delà des hanches (en appliquant un pré-étirement agressif sur les muscles abdominaux et le groupe latéro-fessier), et comme ils le font de leur bon côté (sur le drive ), les joueurs à deux mains utilisent le tir presque exclusivement depuis la ligne de fond dans des conditions où il y a peu de temps pour réagir.
D’un autre côté, les joueurs à une main peuvent utiliser efficacement la posture ( posture) avec un revers plus court et une préparation pratiquement passive (par exemple lors de la soustraction) ou ils peuvent lancer des balles plus hautes qui rebondissent sur leur pied arrière. Cependant, la position semi-fermée est généralement préférée, car elle offre aux joueurs à une main la possibilité de combiner une trajectoire plus longue sur laquelle ils génèrent une vitesse de raquette et une position d’impact plus favorables (en termes de force et stabilité).
Deux backswings (revers): vers la gauche avec une position ouverte au moment de l’impact et à droite avec une salle fermée regardant la réception.
Conclusion
Bien que des recherches récentes (et le jeu moderne dans ce sens) soulignent certains avantages, à l’utilisation des deux mains, les entraîneurs devraient continuer à travailler avec leurs élèves pour trouver le revers qui convient le mieux à chaque individu en raison de ses caractéristiques physiques, de sa capacité de coordination et de la teneur du grande différence dans le style de chaque joueur plutôt que de développer un revers de préférence personnalisé, les entraîneurs doivent aider leurs élèves à développer leurs «propres» coups de revers.